¡Apúntate a "Stopober" y deja de fumar ya!

¿Estás decidido a dejar de fumar pero no sabes muy bien por dónde empezar? Si los cigarrillos se han convertido en tu peor pesadilla y la nicotina te tiene atrapado en sus redes, no te preocupes. Toma buena nota de la última iniciativa del Gobierno británico para promover la vida sin malos humos y encontrarás la motivación que te falta. Y es que este mes está dedicado por entero a "Stopober". Conoce ya las claves de este curioso y saludable movimiento que llega ahora desde el Reino Unido. 

¿Qué es "Stopober"?

A finales de 2012 vivimos el furor sin igual desatado por la campaña publicitaria "Movember". No muchos seremos capaces de recordar con qué estaba relacionada, pero sin duda tenemos grabados los logotipos utilizados. Bigotes de todos tipos, barbas y perillas se pusieron de moda en el último trimestre del año pasado a modo de gesto solidario. El objetivo era promover los análisis preventivos de cáncer de próstata. Y es que las autoridades sanitarias parecen haberse apuntado al carro de la modernidad a la hora de concienciarnos sobre los problemas de salud más frecuentes. Lejos de las serias campañas del pasado, la estrategia pasa ahora por generar anuncios virales que generen debate e interés por parte del público general. Así lo ha entendido también el Gobierno británico, que se ha propuesto dedicar este mes de octubre al tabaquismo y su prevención. A la luz de las estadísticas sobre el consumo de tabaco en el Reino Unido, unas 100.000 personas pierden la vida cada año como consecuencia de dicho hábito. Para reducir dicha cifra, nada mejor que lanzar todo un movimiento: "Stopober". Jugando con las palabras "stop" y "October", se pretende animar a que la población británica deje "de fumar en masa". Anuncios en radio, televisión y prensa pretenden dar cobertura a esta iniciativa. La estética empleada, mezcla de Halloween y surrealismo con un punto gore, no está dejando indiferente a nadie. 

Dejar de fumar con éxito

"Stopober" es un reto de un mes de duración. A finales de noviembre podremos valorar su alcance real más allá de la viralidad de la campaña en sí. Mientras tanto, no pierdas la oportunidad de unirte a este movimiento y dejar de fumar de una vez por todas. Para conseguirlo, nada mejor que llevar a cabo algunos cambios en tu rutina diaria, pedir la colaboración de tu entorno cercano y echar mano de un tratamiento farmacológico que te ayude a sobrellevar la ausencia de nicotina. Champix de Pfizer es a día de hoy una de las opciones más demandadas en el mercado. Su ventaja frente a productos como los parches o chicles de nicotina es que no utiliza esta sustancia, sino que actúa sustituyéndola en el organismo. Poco a poco, el placer de fumar no lo será tanto. En tan solo 12 semanas, el tabaco será historia para ti. Una buena alimentación y el ejercicio físico regular te ayudarán también a potenciar los efectos de este tratamiento. ¡Mens sana in corpore sano!

¿Quieres dejar de fumar y no sabes cómo?

Dejar de fumar: el propósito de muchos cada 31 de diciembre. Ahora que hemos llegado al ecuador del año 2013, se acerca el momento de hacer un primer balance. ¿Los cigarrillos todavía forman parte de tu rutina diaria? ¿Eres incapaz de tomarte el café de media mañana sin salir a prender uno? Si has respondido afirmativamente a ambas preguntas es que no vas por muy buen camino. Algo ha fallado en tu plan para lograr una nueva vida sin malos humos. Y es que no solo sirve con proponérselo. Para conseguir dejar de fumar se requiere -además de la voluntad personal- el compromiso del entorno más próximo y la ayuda extra de algún tratamiento farmacológico para controlar los síntomas de la ausencia de nicotina.

Pequeños trucos, grandes pasos

Para que la transición sea más llevadera, existe toda una serie de claves que te ayudarán a borrar las huellas de los cigarrillos en tu día a día. De hecho, dejar el tabaco implica alterar ciertas rutinas que van inevitablemente unidas al fumar. Con ello estaremos desactivando los automatismos cerebrales que crean en nosotros la desagradable sensación de dependencia de la nicotina. Entre los trucos más efectivos están:

- Buscar un sustituto que reemplace al cigarrillo en la boca. En un primer momento puede recurrirse a caramelos, piruletas o similares para reducir el impacto de no fumar. Además de reemplazar al pitillo, nos ayudarán a entretenernos y su contenido en azúcares ayudará a nuestro organismo a relajarse.

- Aumenta la ingesta de agua. Aunque parezca que no existe ninguna relación entre dejar de fumar y la cantidad de agua que uno bebe, está demostrado que la deshidratación aumenta los niveles de estrés. Y el estrés, como todos sabemos, nos lleva a tirar del tabaco.

- Mejora tu dieta. Dejar de fumar mejora el apetito y la capacidad gustativa, por lo que recuperarás parte de tu apetito. Come despacio y disfruta de cada bocado. Respeta las 5 comidas estándares e incluye una mayor cantidad de frutas y verduras en tu dieta.

- Comienza a practicar algún deporte. Encuentra una actividad física que te atraiga. El ejercicio, además de mejorar tu frecuencia cardíaca y reforzar tus pulmones, te servirá para eliminar de la nicotina y las toxinas en el organismo.

- Cuida tu descanso. Cuantas más horas duermas, más relajado te sentirás. Así se reducirán tus niveles de estrés y te será más fácil evitar el consumo de sustancias excitantes como el tabaco, el alcohol o el café.

Si necesitas más ayuda…

puedes recurrir a alguno de los eficaces tratamientos para dejar de fumar que existen en el mercado. Uno de los fármacos con receta médica más demandados es Champix, de los laboratorios Pfizer. Es un programa de 12 semanas que sirve para reducir la dependencia de la nicotina y minimizar los síntomas en el sistema nervioso de su ausencia.

Métodos para dejar de fumar y Champix

EL PRIMER PASO PARA DEJAR DE FUMAR
Dejar de fumar es un reto complicado. Lo primero, lo esencial, es estar convencido de querer dejarlo. Si estás leyendo esto, probablemente ya has dado el primer paso y estás convencido de querer dejar de fumar. Es un paso importante, pero todavía tienes por delante un largo camino lleno de obstáculos. Para llegar a la meta necesitarás mucha fuerza de voluntad y algo de ayuda.

HEXPRESS, LOS EXPERTOS EN FARMACÉUTICA A TU LADO
Si vas a dejar de fumar, debes hacerlo rodeado de los mejores y por eso puedes confiar en Hexpress, una empresa farmacéutica online con más de diez años de experiencia en el sector. Si quieres conseguir tu objetivo, te recomendamos las pastillas para dejar de fumar champix. El reto que tienes por delante es complicado. Hay momentos duros. Las tentaciones de recaer son recurrentes y a veces, lo único que te separa de un cigarrillo es una línea muy delgada. Pero tranquilo, no debes cruzar ninguna línea.

Muchas veces hablamos de la necesidad de estar bien rodeado. El entorno es fundamental. Todos sabemos que el estrés puede terminar con nuestra voluntad y aumentar nuestra dependencia de fumar, pero para todos estos casos la mejor solución son las pastillas para dejar de fumar. Un entorno favorable y un control de la mano de expertos en salud garantizarán el éxito de tu propósito de dejar de fumar.

LAS VENTAJAS DE LAS PASTILLAS PARA DEJAR DE FUMAR
Muchas veces cuando alguien quiere dejar de fumar busca soluciones en libros de autoayuda o trucos caseros que no sirven para afrontar el problema de frente. Con las pastillas champix puedes dejar de fumar en un periodo de tiempo corto, cuando tú elijas. Con las pastillas podrás abandonar el tabaco gradualmente, con las garantías médicas que solo un laboratorio experto puede garantizar.

Además, el precio de champix se adapta a tu bolsillo perfectamente. El precio de champix te satisfará gratamente. Si en un principio te parece bueno, espera a ver el resultado final. Ahora dejar de fumar tiene un pequeño precio, pero piensa en todo lo que te ahorrarás en cigarrillos. Nuestro método es sencillamente revolucionario, prueba ya nuestras pastillas y empieza tu nueva vida. Dejar de fumar es fácil si lo haces con nuestras pastillas champix.