¿A qué se deben los bajos niveles de testosterona?

Normalmente, cuando hablamos de hormonas masculinas pensamos inmediatamente en la testosterona. A decir verdad, está presente en ambos sexos, aunque es en el hombre en quien se registra en mayor cantidad. En él, la testosterona se convierte en un elemento esencial. Es esta hormona la que rige desde el deseo sexual a otras funciones no estrictamente relacionadas con ese mismo ámbito. Durante la pubertad, sus niveles alcanzan un pico máximo, provocando los típicos cambios de voz, el desarrollo del pene y la aparición de otros rasgos característicos del hombre como el vello corporal o la barba. Ese incremento es constante hasta los 30 años. A esa edad, las investigaciones demuestran que las cantidades de esta hormona tienden a disminuir de forma gradual. ¿De qué forma puede ello repercutir en la vida del hombre? Descubramos las consecuencias de los bajos niveles de testosterona. 

Cuando la testosterona desciende… 

pueden aparecer síntomas como cansancio, fatiga excesiva, bajada de peso o incluso depresión. Normalmente, los niveles de testosterona se sitúan en los 300ng por dl, no debiendo sobrepasar los 1200ng/dl. Algunas patologías pueden conllevar una disminución anormal de la producción de esta hormona. También pueden desencadenar daño testicular (en forma generalmente de cáncer de testículo), alteraciones hormonales diversas, dolencias hepáticas de carácter crónico, diabetes tipo 2 u obesidad. 

La testosterona y la sexualidad masculina

A pesar de que los bajos niveles de testosterona suelen desencadenar una disminución de la libido y del deseo sexual, tampoco puede decirse que todos los hombres que sufran este problema han de ver necesariamente afectada su vida íntima. Puede que algunos mantengan intacto su deseo sexual, mientras otros presentan falta de libido aunque su testosterona no se haya visto disminuida. La bajada de la testosterona es, por lo tanto, un elemento más dentro de la gama de condicionantes que pueden hacer que el hombre pierda su interés por el sexo. Otras serían, por ejemplo, la depresión, el abuso de sustancias como el alcohol o las drogas, así como enfermedades crónicas. Se ha tendido a asociar la bajada de la testosterona con patologías relacionadas con el desempeño sexual como la disfunción eréctil. Sin embargo, hoy en día se considera un factor de poca relevancia en este caso. Poco son los pacientes con impotencia como consecuencia de la falta de dicha hormona. Sea como fuere, el tratamiento de esta afección pasa por la administración de dosis extra de testosterona que permitan recuperar los niveles iniciales de la misma y compensen su descenso. Ya sea en forma de inyección, en gel o en parches, ello servirá para recuperar el deseo sexual perdido y volver a disfrutar de una calidad de vida óptima. 

Hombres con barba: explota tu atractivo

En los últimos años, las modas en cuestión de estética han dejado de ser el terreno exclusivo de las mujeres. Si antes como mucho nos dejábamos llevar por el peinado del presentador de turno o por el corte de barba de algún cantante de éxito, ahora estamos mucho más pendientes de lo que se lleva y lo que no. Hay que reconocer que en este terreno David Beckham ha sido todo un referente… para bien o para mal. Y es que, por mucho que nos apetezca ser los más modernos de la pandilla y marcar tendencia allá por donde vamos, hay cosas que no nos entran ni con calzador. Te explicamos cómo cuidar tu barba y tu bigote para triunfar. 

El pelo en la cara es sexy

A priori a ninguna mujer parece hacerle demasiada gracia la idea de que le restrieguen un cepillo por todos los rincones de su anatomía. Sin embargo, la cosa cambia cuando el cepillo en cuestión tiene nombre de hombre. Y si la barba o el bigote en cuestión están bien cuidados, entonces ganas incluso algún que otro punto extra. Los patrones masculinos están en pleno cambio y a las mujeres ya no les ponen los niños buenos barbilampiños. Quieren hombres reales, de verdad, con la testosterona a flor de piel. Buscan el equilibrio entre el clasicismo en la estética y la modernidad en las formas. Por eso están dispuestas a soportar que roces e irrites su piel cada vez que las besas. Todo sea por presumir de un buen ejemplo de virilidad. 

Consigue una barba perfecta

Hay que reconocer que el movimiento "Movember" ha hecho mucho también por la visibilidad de los hombres barbudos. Aunque solo sea por la cercanía con el bigote, éstos se han convertido rápidamente en trendsetters. Dependiendo de la imagen que busques, así deberías cuidar tu barba. Para elegir la que mejor te va, ten en cuenta tus rasgos y la cantidad de pelo que tienes. Ahora se lleva la barba muy arreglada y tupida al estilo clásico (no confundir con el desaliño de la incipiente). Si la dejas corta,  retócala cada dos semanas. Si es más larga, bastará con una vez mes. Si todavía te las estás dejando, pídele consejo a tu barbero para que te ayude a perfilarla. Luego será coser y cantar. Para el mantenimiento en casa, es mejor comprarse una maquinilla con peine y diferentes niveles de corte. Y sí, recuerda que existe champú especial para barbas. El metrosexual está pasado de moda. Sé todo un hipster y déjate crecer la barba. 

Guía para la depilación masculina

Los cuidados estéticos ya no son solo una exclusiva de las mujeres. En los últimos años, el auge de las tendencias metrosexuales han servido para recordarnos que los hombres también tienen un lado coqueto. Aunque no todos llegan al extremo de Beckham y sus pobres imitadores (omitamos todo comentario sobre nuestra fauna nacional), la cosmética masculina tiene cada vez más éxito y ha dejado de ser un tabú. ¡Demuestra que sabes cómo cuidarte y las chicas sabrán cómo recompensarte!

Depilación para hombres

Una de las principales revoluciones experimentadas por la estética masculina en estos tiempos ha sido la generalización de la depilación. De repente, todos están deseosos por quitarse de encima esos pelillos -o pelazos- que recuerdan el alto contenido en testosterona que les corre por las venas. Si antes era más bien cosa de deportistas -por aquello de garantizar una mejor aerodinámica, impedir molestias al vestir las equipaciones y facilitar la tarea de los fisioterapeutas-, la campaña contra el vello corporal masculino se ha extendido. Las zonas más comunes que se depilan son el pecho, la espalda y las piernas. 

¿Cómo conseguir una buena depilación?

Partiendo de la base de que para poder presumir hay que sufrir, son muchos los que se han pasado a las técnicas de depilación más eficaces aunque también más molestas. Tomando ejemplo de las mujeres, dominan todo el espectro de ceras que están disponibles en el mercado: fría, caliente, tibia. Ese vocabulario ya no tiene secretos para ellos. Pero para elegir el mejor sistema es muy importante tener en cuenta el nivel de sensibilidad de la piel de cada uno, el fototipo, el color del vello y la zona a tratar. El presupuesto y los resultados que se pretenden conseguir también te harán decantarte por uno u otro. Sugerencias:

-Depilación con maquinilla manual. Manejable, cómoda y bastante eficaz. El método tradicional siempre es una opción de garantía.

- Depilación con maquinilla eléctrica. Con cable o con batería para una mayor autonomía, las hay de muchos tipos. Podrás usarla incluso en la ducha.

- Depilación con crema, spray o gel. En tan solo unos minutos te liberarás de ese vello indeseado.

- Depilación con cera. Conseguirás un acabado excepcional y de larga duración. Eso sí, no es apta para hombres de lágrima fácil.

- Depilación con láser. La solución definitiva e integral, pero también la más cara. 

Ahora solo te queda decidirte por alguna de ellas. Y tú, ¿de qué tipo de depilación eres?

Preguntas frecuentes sobre la vasectomía

La vasectomía es una intervención quirúrgica que tiene por objetivo la esterilización masculina. Se trata de la fórmula anticonceptiva más radical que se contempla en el caso del hombre, pues es técnicamente irreversible. Podemos hacernos una idea de en qué consiste dicha operación, pero ¿realmente lo sabemos todo sobre la vasectomía?

Razones para la esterilización del hombre

El carácter definitivo de este procedimiento requiere de una decisión totalmente consciente por parte del paciente, quien asume las repercusiones de la misma sobre su capacidad reproductiva. Los motivos principales que pueden llevar a un hombre a decidirse por la esterilización son: no desear tener más hijos, no poder o querer utilizar otro método anticonceptivo alternativo, evitar el margen de error asociado a la esterilización femenina mediante la ligadura de trompas, padecer alguna enfermedad hereditaria conocida o que la mujer sufra alguna patología que pueda complicarse con el embarazo. 

Dudas frecuentes

Son muchas las preguntas que pueden asaltar al hombre cuando se enfrenta a una cirugía de este tipo. ¿Cómo afectará la vasectomía a su sexualidad?, ¿es realmente fiable?, ¿cuándo podré volver a practicar sexo?, ¿qué secuelas físicas tiene?. A continuación tratamos de responder a todas ellas y aclararte las ideas:

- Cambios tras la operación. En principio, el hombre no debería notar ninguna variación en su organismo. Ni los niveles hormonales varían, ni la libido ni el deseo sexual. 

- Espermatozoides y esterilidad. ¿A dónde van tras la cirugía? Los testículos del hombre siguen produciendo espermatozoides, pero, al no existir ya el conducto para que estos sean redirigidos hacia el exterior, es el propio cuerpo quien los reabsorbe. Hay que recordar que los espermatozoides tan solo representan el 1% del semen. 

- Postoperatorio. Hay que evitar realizar actividades intensas durante al menos una semana tras haber sido intervenido. A las 2 semanas, el paciente ya puede retomar su rutina habitual.

- El sexo. No existe un plazo determinado para volver a practicarlo. Dependerá en último término de cómo se sienta el hombre. Al principio, y mientras no quede testada la eficacia de la operación, debe echarse mano de algún anticonceptivo. La capacidad de erección y orgasmo permanecen intactas, por lo que puede mantener relaciones sexuales plenas apenas unos días tras la esterilización. 

-Replantearse la vasectomía. Es posible, pero complejo y no siempre ofrece garantías. Habría que proceder a la recanalización del conducto deferente mediante una microcirugía de sutura de los cabos cortados. La eficacia de la vasovasostomía disminuye a medida que pasa el tiempo. 

Y sí, la menopausia masculina existe…

Durante años y años hemos estado hablando (¡y quejándonos!) de los trastornos emocionales y físicos que la menopausia provoca en las mujeres maduras. Los malos humores, las crisis de llanto, los sofocos, la falta de deseo sexual nos han llevado a ensañarnos con ellas de forma un tanto cruel. Sin embargo, estudios contrastados demuestran que los hombres también sufren procesos hormonales similares. Admitámoslo y firmemos la paz con ellas. 

Menopausia masculina

También conocida popularmente como "pitopausia", la menopausia masculina o andropausia se define en términos médicos como el proceso mediante el cual las facultades sexuales del hombre disminuyen como consecuencia del descenso en los niveles de testosterona en el organismo. 

¿Cuándo se produce?

A decir verdad, es difícil determinarlo. En el hombre, al contrario que en la mujer, esta fase no se caracteriza por la pérdida de capacidad reproductiva. Sin embargo, sí se percibe una pérdida evidente en la potencia sexual. Al contrario que en el caso de la mujer, los ciclos no son tan marcados ni las pérdidas tan significativas. Y es que hay que recordar que la sexualidad masculina no está sujeta a períodos de fertilidad, sino que puede tener hijos en cualquier punto del proceso de producción de espermatozoides. Menos frecuentemente, se han detectado síntomas de andropausia en pacientes sometidos a cirugía testicular (orquidectomía). 

¿Cuáles son los síntomas?

Al igual que en la mujer, la andropausia más acusada se manifiesta en cuadros de irritabilidad, insomnio o fatiga, depresión, ansiedad, descenso de la libido, menor potencia sexual, problemas circulatorios, etc.