6 de mayo de 2013

Los "Vibram Five fingers" o cómo correr con guantes de pies


Hay muchas formas de hacer ejercicio. En general todas son válidas, siempre y cuando las practiquemos moderadamente y no sometamos a nuestro organismo a esfuerzos extraordinarios. Tan bueno es ir a jugar al fútbol con los amigos como machacarse en el gimnasio tres tardes a la semana después del trabajo. Para los amantes del deporte, la rutina puede convertirse a veces en un escollo. Por eso, no dejan de surgir nuevas maneras alternativas de mantenerse en forma y trabajar el cuerpo. El tiempo soleado y las temperaturas agradables de estas semanas no solo nos invitan a salir a la calle y disfrutar de las terrazas. Esta primavera pide acción y no solo en las canchas de barrio. Si te encanta correr y buscas un reto diferente, los "Vibram Five Fingers" serán tus aliados. Veamos en qué consisten. 

Retorno a los orígenes
En los últimos años se ha producido una tendencia curiosa en nuestra sociedad. Al mismo tiempo que la tecnología ha experimentado un avance sin precedentes, hemos comenzado a recuperar el lado más natural de lo que nos rodea. Lo casero, lo orgánico y lo esencial se ha convertido en un valor añadido a la hora de clasificar un producto o un estilo de vida. Intentamos recuperar el equilibrio con la naturaleza y armonizar nuestro cuerpo con el entorno. El deporte no es ajeno a esa tendencia. Por eso ha surgido, con gran éxito, una forma diferente de atletismo: el "barefoot".  Tal y como su propio nombre indica, se trata de salir a correr con los pies desnudos, sintiendo la superficie sobre la que nos desplazamos. En contra de los que muchos puedan creer, sirve para reducir determinadas lesiones asociadas a las zapatillas de amortiguación, corrigiéndose también la colocación del pie al correr. El único problema es el riesgo de abrasión al hacerlo sobre el asfalto. Para contrarrestarlo, ha surgido ya otra fórmula: los "Vibram Five Fingers". Son una versión menos agresiva, pero igualmente efectiva, de la anterior práctica.

Vibram Five Fingers
También conocidas como "zapatillas minimalistas", las "Vibram Five Fingers" permiten al pie toda la libertad del desplazamiento desnudo pero con las ventajas de la protección adicional del material antiabrasivo. Están en el mercado desde 2009 y tienen un curioso diseño en forma de guante (para pies). Según sus fabricantes, estas zapatillas sin amortiguación están especialmente diseñadas para corregir desviaciones fisiológicas como los pies planos. El objetivo es adaptarse progresivamente al nuevo calzado mientras los músculos se modelan y se fortalecen. La suela de los "Vibram Five Fingers" es muy fina y flexible para acoplarse al arco del pie. Pruébalas y tendrás la sensación de andar descalzo. 

Imagen: facebook.com/VFFEspana

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